長壽人瑞---110歲高神父的話
*潘 群 | 2007年11月
活到110歲的高師謙神父，現居於離島坪州。他總是滿臉笑容，令人感到特別親切。高神父頭髮、鬍子、眉毛已全白，與黑色的神父袍形成強烈對比，精神抖擻，相信是全港最老的人瑞。
高神父生於「進士」門第，其伯公是清朝進士；他自小在教會學校讀書，於福州揚光中學畢業，品學兼優，深受傳教士感召，十八歲時在學校領洗；在他影響下，原本虔誠求神拜佛的父母及兄弟們全家也領洗入教了。
高神父說，他的前半生為「傳教士」，在福州、台灣、馬來西亞、新加坡、泰國等東南亞國家傳教，宣傳福音。在過去50年中，更在福州、台灣高雄、馬來西亞砂勞越詩巫、香港大嶼山等地修建了六座法蒂瑪聖母亭和在台北、高雄、台中等地修建三座法蒂瑪聖母大堂。而他的後半生則為「隱修士」。20世紀七十年代，他從台灣來香港大嶼山神樂院作祈禱修行至今。
高神父說他每天清晨天未亮就起床祈禱，為香港人祈禱，為世界祈求和平。
高神父認為他能活到110歲，主要是與世無爭、凡事忍耐、謙讓；以及有「七不」與「七心」的養生秘訣。
他指的「七不」是指不抽煙、不生氣、不貪心、不強求、不食過量、不斷祈禱、不作無禮的事；而「七心」是指信心、謙心、愛心、善心、耐心、孝心、恒心。
高神父說日常生活要簡樸、清心寡慾、生活要平靜、善與人同、心懷悲天憫人；而且吃要清淡，少吃肉，多吃蔬菜、豆類，才會長壽。
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