很 多 長 者 可 能 都 會 於 蹲 下 起 立 欲 行 走 時 ， 有 否 感 到 有 「 頭 暈 眼 花 」 的 感 覺 嗎 ？ 

　 　 您 可 能 以 為 是 身 體 虛 弱 的 表 現 所 致 。 

　 　 查 實 ， 此 多 為 身 體 的 自 然 反 應 ； 因 為 當 您 靜 坐 或 蹲 下 時 ， 腿 部 的 血 液 相 對 少 ， 而 前 傾 的 頭 部 會 充 血 ， 但 若 您 霍 然 站 起 時 ， 血 液 便 會 集 中 於 用 力 的 兩 腿 上 ， 而 頭 部 的 液 亦 會 大 量 向 下 流 ， 腦 部 立 時 會 有 短 暫 缺 血 ， 因 而 使 您 有 「 頭 暈 眼 花 」 的 感 覺 ； 同 時 ， 眼 睛 之 視 網 膜 的 血 液 供 應 亦 會 減 少 ， 因 而 令 您 有 「 企 不 定 」 的 感 覺 。 

　 　 避 免 之 方 法 ， 長 者 宜 蹲 下 或 安 定 坐 後 欲 站 立 起 來 時 ， 必 需 行 動 緩 慢 及 扶 緊 有 關 固 定 物 件 以 助 站 立 ， 待 片 刻 後 ， 方 可 起 行 。 當 然 ， 若 此 「 頭 暈 眼 花 」 的 感 覺 未 能 得 到 調 整 及 令 您 不 適 ， 宜 需 及 早 往 求 醫 查 証 。 

　 　 
 ◆ 鄭 俊 良