
雖 云 退 休 後 , 長 者 的 家 居 生 活 較 為
簡 單 , 惟 如 何 安 排 得 有 條 理 , 不 影 響 作 息 , 而 且 緩
急 有 序 , 有 妥 善 的 計 劃 是 非 常 重 要 , 故 此 如 何 開 列
清 單 , 及 計 劃 表 以 助 家 務 工 作 及 生 活 是 要 講 究 的 。
長 者 若 要 提 醒 老 伴 或 子 女 一 些 事 項 ,
如 家 中 各 人 的 生 日 、 結 婚 紀 念 日 、 小 孩 的 開 學 日 期
、 家 長 日 日 期 和 學 校 的 特 別 活 動 日 期 、 各 人 的 覆 診
日 期 、 甚 至 有 關 物 品 的 維 修 預 約 日 期 , 或 家 庭 活 動
, 如 出 外 旅 遊 等 等 , 可 全 部 書 於 家 中 大 廳 或 桌 上 的
月 曆 上 , 會 是 一 既 準 確 、 又 不 會 令 你 錯 失 及 忘 記 的
做 法 。
當 然 , 長 者 需 經 常 致 電 一 些 親 友 問 候
或 商 店 購 買 物 品 或 「 叫 」 石 油 氣 或 緊 急 求 助 時 , 所
需 的 電 話 號 碼 , 需 分 類 書 於 附 在 牆 上 的 一 覽 表 上 ,
會 是 很 有 用 的 。
倘 長 者 能 於 家 中 牆 上 裝 上 一 黑 板 ( 或
白 板 ) , 可 記 錄 家 中 需 購 置 的 物 品 , 諸 如 毛 巾 或 廁
紙 等 物 品 ; 若 家 庭 各 成 員 注 意 到 東 西 已 用 完 , 可 記
在 板 上 。 這 樣 可 解 決 長 者 購 買 前 由 於 不 知 道 東 西 用
完 沒 有 , 而 在 家 �� 到 處 尋 找 或 多 購 置 的 問 題 。
很 多 長 者 都 會 備 有 一 本 記 事 簿 , 把 要
做 的 事 情 、 要 打 的 電 話 、 探 訪 的 地 方 或 覆 診 日 期 再
次 寫 好 備 忘 。 建 議 長 者 在 每 頁 上 端 註 明 日 期 , 寫 上
進 行 中 的 事 情 。 一 頁 填 滿 後 就 將 未 完 成 的 工 作 或 計
劃 抄 到 下 一 頁 , 並 添 上 後 來 所 做 的 事 情 , 已 完 成 的
則 打 上 「 x 」 號 。
□ 池 家 樂
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