香 港 生 活 緊 張 , 人 人 都 早 出 晚 歸 , 留 下 長 者 在 家 中 ; 亦 有 很 多 是 獨 居 長 者 , 他 們 的 生 活 多 數 非 常 平 淡 , 活 動 範 圍 自 然 少 , 甚 至 不 作 任 何 活 動 , 整 天 呆 在 家 中 , 身 體 自 然 更 易 衰 退 , 血 氣 自 然 不 易 運 行 。 人 體 有 氣 血 , 氣 的 廣 義 是 指 能 量 , 氣 血 是 互 動 的 , 所 謂 氣 為 血 帥 , 血 為 氣 母 , 氣 血 失 調 , 氣 虛 生 痰 , 血 滯 成 瘀 , 痰 瘀 容 易 阻 礙 經 絡 ; 所 以 人 們 必 須 要 有 活 動 , 來 推 動 氣 血 運 行 , 如 一 些 步 行 活 動 ; 而 有 人 做 了 運 動 後 , 身 體 自 然 得 到 舒 泰 ; 所 以 不 論 甚 麼 年 齡 , 環 境 都 要 抽 些 時 間 進 行 活 動 。 中 醫 方 面 , 這 些 「 病 人 」 , 由 於 沒 有 活 動 , 氣 血 自 然 不 能 運 �� , 中 醫 鉅 著 《 素 問 》 中 有 提 及 「 氣 虛 形 虛 」 ,「 氣 血 不 和 , 百 病 乃 變 化 而 生 」 , 中 氣 虛 弱 , 以 致 陽 氣 下 陷 , 而 氣 虛 亦 生 內 熱 , 故 喜 熱 飲 , 更 常 見 頭 痛 惡 寒 , 少 氣 懶 言 , 方 藥 便 用 以 下 處 方 : 方 用 : 黃 耆 五 錢 , 人 參 四 錢 , 炙 甘 草 一 錢 , 當 歸 一 錢 、 橘 皮 一 錢 、 升 麻 一 錢 、 柴 胡 一 錢 、 白 術 三 錢 。 此 方 利 用 以 上 各 藥 合 用 , 使 中 氣 旺 盛 , 寒 熱 感 便 會 自 除 。 平 日 亦 可 用 高 麗 參 隔 水 蒸 十 數 分 鐘 , 切 片 , 閒 來 含 服 , 亦 能 養 氣 , 氣 行 則 血 順 , 但 醫 師 祗 能 幫 助 其 三 成 , 另 七 成 要 他 自 已 去 治 療 , 如 多 做 運 動 , 出 外 逛 逛 , 或 到 老 人 中 心 參 與 活 動 等 等 , 定 能 為 他 帶 來 能 量 。 曾 有 一 部 武 俠 小 說 內 , 有 個 人 物 叫 「 老 頑 童 」 , 他 到 老 年 時 仍 不 斷 鑽 研 , 心 境 亦 不 斷 年 輕 , 所 以 能 和 年 輕 人 溝 通 , 身 體 亦 能 保 持 壯 健 , 因 此 治 療 懶 惰 症 的 醫 生 是 自 己 。 除 以 上 問 題 外 , 如 患 有 外 感 症 或 其 他 兼 症 人 士 , 亦 需 由 醫 療 人 員 診 斷 。
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