第 二 八 零 期 二 零 零 零 年 十 二 月
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          ***兩 講 為 您 設 參 加 從 速****健 康 晚 年 由 我 創    

    很 多 長 者 都 會 因 失 去 健 康 , 才 了 解 健 康 是 無 價 。 可 能 他 們 此 時 才 急 急 忙 忙 尋 求 藥 物 的 幫 忙 , 因 而 忘 掉 若 他 們 及 早 好 好 地 給 予 身 體 適 當 的 營 養 , 他 們 的 免 疫 系 統 就 有 了 保 護 能 力 , 病 魔 就 不 易 入 侵 。

 
營 養 免 疫 學

    事 實 上 , 藥 物 除 有 副 作 用 外 , 亦 只 能 治 療 疾 病 的 癥 兆 , 而 不 能 作 出 防 病 的 效 用 。 查 人 體 �G 早 已 經 備 有 一 種 比 任 何 藥 物 都 更 為 強 大 , 而 且 有 效 的 捍 衛 武 器 - 免 疫 系 統 。 而 此 免 疫 系 統 主 要 是 來 自 於 健 康 的 飲 食 方 法 。 

    故 長 者 如 何 從 日 常 飲 食 中 得 著 合 適 的 營 養 , 以 對 抗 各 種 疾 病 及 環 境 污 染 而 來 的 感 染 呢 ?

    營 養 免 疫 學  , 就 是 指 導 長 者 如 何 選 取 無 害 、 無 毒 的 營 養 元 素 , 包 括 氨 基 酸 、 蛋 白 質 、 各 種 礦 物 質 及 維 生 素 等 , 以 使 長 者 掌 握 「 食 物 決 定 健 康 」 的 知 識 , 因 而 減 少 進 食 含 脂 肪 、 卡 路 里 及 膽 固 醇 特 高 以 及 添 加 劑 的 食 物 — 此 正 是 損 害 身 體 部 分 機 能 的 隱 形 元 兇 。

    而 資 料 亦 證 實 , 人 體 百 分 之 九 十 九 的 疾 病 是 與 免 疫 系 統 失 調 有 關 , 故 長 者 為 保 健 康 , 必 須 及 早 認 識 營 養 的 重 要 性 , 以 免 人 體 免 疫 系 統 失 調 , 引 來 流 行 性 感 染 、 風 濕 關 節 炎 、 糖 尿 病 、 高 血 壓 、 癌 症 及 紅 斑 狼 瘡 症 等 惡 疾 攻 擊 。

 

 《 營 養 免 疫 學 講 座  》

將 於 2001 年 一 月 六 日 ( 星 期 六 )

下 午 二 時 三 十 分 至 四 時 , 於 本 刊 總 會 所 四 樓 明 華 堂 舉 行

          此 乃 本 刊 與 承 燕 國 際 機 構 合 辦

 

 長 者 家 居 運 動 康 復 法 

          您 認 識 「 物 理 治 療 」 這 一 門 臨 床 治 療 科 學 嗎 ? 您 可 知 其 對 何 種 疾 患 有 著 預 防 與 治 療 的 功 能 嗎 ? 

    查 「 物 理 治 療 」 乃 是 針 對 病 人 疼 痛 的 減 輕 , 組 織 生 理 機 能 之 增 進 ; 肌 肉 、 關 節 活 動 度 之 改 善 以 及 肢 體 傷 殘 者 獨 立 生 活 能 力 之 恢 復 ; 它 可 使 中 風 後 的 病 人 不 再 以 ? 床 或 倚 賴 輪 椅 為 依 歸 。 若 中 風 病 人 勤 做 物 理 治 療 運 動 , 亦 極 有 可 能 恢 復 走 路 的 能 力 , 或 甚 至 回 復 中 風 前 的 活 動 情 況 。 心 臟 曾 接 受 手 術 或 骨 科 接 受 開 刀 的 病 人 , 若 經 手 術 前 後 的 物 理 治 療 運 動 , 不 但 其 平 均 住 院 日 大 為 縮 短 , 而 且 還 可 早 一 點 活 動 , 有 助 身 體 的 康 復 。 

    故 若 長 者 曾 中 風 、 患 有 脊 髓 損 傷 、 五 十 肩 、 頸 痛 、 腰 酸 背 痛 、 關 節 攣 縮 、 膝 關 節 痛 、 截 肢 、 腦 部 麻 痺 、 冠 心 病 甚 至 高 血 壓 等 , 宜 需 報 名 參 加 《 長 者 家 居 運 動 康 復 法 》 講 座 。 

    此 講 將 就 長 者 之 家 居 環 境 , 由 資 深 物 理 治 療 師 楊 肇 堅 指 導 長 者 作 出 各 種 強 身 健 體 之 運 動 , 以 及 教 授 運 用 有 關 設 施 或 自 製 有 關 器 材 , 以 助 患 上 有 關 疾 患 之 長 者 作 出 康 復 之 治 療 運 動 , 以 助 加 速 肢 體 及 疾 病 之 康 復 , 同 時 亦 預 防 有 關 之 併 發 症 。 

    隨 著 長 者 之 體 力 日 衰 , 此 講 亦 教 導 長 者 有 關 家 居 運 動 法 , 以 使 長 者 能 恢 復 更 多 的 生 理 機 能 , 可 繼 續 面 對 身 體 活 動 及 生 活 之 需 要 。 

    此 講 座 乃 教 授 長 者 於 家 居 生 活 中 活 動 有 關 肢 體 , 在 不 用 開 刀 及 吃 藥 的 情 況 下 , 以 作 出 有 關 疾 患 之 預 防 及 治 療 效 果 。 長 者 勿 以 「 勿 理 治 療 」 的 態 度 , 對 有 關 疼 痛 及 疾 患 置 之 不 理 , 為 免 身 體 受 影 響 , 速 報 名 。     

 《 健 康 晚 年 由 我 創 》講 座 

將 於 2001 年 二 月 十 日 ( 星 期 六 )

下 午 在 本 刊 總 會 所 舉 行

   由 資 深 物 理 治 療 師 楊 肇 堅 指 導

索 取 入 場 券 購 票 法

    長 者 有 追 求 知 識 與 健 康 的 權 利 , 您 願 意 放 棄 參 加 本 刊 專 為 您 而 設 的 《 健 康 晚 年 由 我 創 》 講 座 嗎 ? 請 依 有 關 講 座 之 指 示 , 親 臨 或 來 函 洽 報 。 索 取 「 營 養 免 疫 學 」 入 場 券 或 購 買 後 者 之 講 座 ( 可 用 支 票 , 抬 頭 : 聖 雅 各 福 群 會 ) 時 , 請 言 明 要 求 及 附 來 回 郵 信 封 。 洽 報 地 址 : 香 港 灣 仔 石 水 渠 街 85號 一 字 樓 105室 。 查 詢 : 2831-3215。 


◆  宜   德


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