| 2003 年 五 月 | 第 309 期 |
|
|
|
但 於 飲 食 嗜 欲 間 ， 去 其 甚 者 即 安 樂 。 脾 胃 之 氣 要 沖 和 ， 胃 司 納 受 脾 司 磨 。 飢 飽 寒 溫 一 失 節 ， 損 傷 元 氣 病 難 瘥 。 太 飽 傷 脾 飢 傷 胃 ， 大 渴 傷 血 多 傷 氣 。 飢 餐 渴 飲 莫 太 過 ， 免 致 膨 脹 損 心 肺 。 食 不 欲 粗 並 欲 速 ， 寧 可 少 餐 相 接 續 。 若 欲 一 飽 頓 充 腸 ， 損 氣 損 脾 非 是 福 。 食 後 徐 行 百 步 多 ， 手 摩 臍 腹 食 消 磨 。 醉 眠 飽 㷇 俱 傷 損 ， 智 者 能 調 五 藏 和 。
|
何 必 餐 霞 餌 大 藥 ， 妄 意 延 齡
等 龜 鶴 。 